Começa a fase do desânimo com a dieta... Desde 23/11 que só consegui eliminar 2,7kg, mesmo fazendo TUDO bem direitinho. Meu marido falou tanto que era mais difícil perder peso no segundo mês e eu teimei com ele (a nutricionista também) que eu ia conseguir perder 4~5kg até dia 19, próxima consulta. Mas hoje já é dia 7 e a balança só computa 2,7kg a menos. Ainda falta TANTO (já eliminei 12,5kg no processo, mas ainda faltam uns dez.) pra eu chegar onde preciso, fico até triste. Todo dia me peso na esperança de ter perdido mais um pouco e... NADA.
Não bate uma vontade de desistir? Bate. Ainda mais em dezembro... Mês de tantas comemorações que envolvem comilanças desmedidas. Onde encontrar forças? Alguma sugestão? Continuo firme e forte na dieta, nas caminhadas e no pilates... No entanto, os dígitos não diminuem naquela porcaria de balança! Que raiva, que raiva, que raiva!
Sabem de uma coisa? Deve ser como diz meu amado Camelo: Aponta pra fé e rema.
Ana, alguns dias estava questionando a dificuldade de perder peso depois de um determinado tempo de dieta e achei uma reportagem que dizia que o organismo se adapta a quantidade de calorias que consumimos ao longo de + ou – 2 meses. Dessa forma, nosso corpo acaba gastando menos energia.
ResponderExcluirA nutricionista sugeriu dar uma “enganada” no organismo (quando não se puder aumentar a intensidade dos exercícios), comendo um pouco mais por uns 5 ou 6 dias e depois reduzir novamente a dieta. Nosso corpo só irá perceber e se adaptar ao longo de mais 2 meses...
Estou tentando para ver se dá certo, domingo volto a dieta normal... Vamos ver no que dá...
Ana! No inicio a gente perde bastante peso e se empolga mas depois a perda vem bem lentamente mas constante.
ResponderExcluirEu perdi peso bem rapido nas 3 primeiras semanas, depois comecei a perceber q parei de perder... Nessa hora intensifiquei a atividade física e consegui atingir minha meta.
Sei que pra você é dificil agora porque seu filhote ainda é pequeno e nessa fase é complicado, já passei por isso e agora com Bia maior tá mais fácil.
Boa sorte!